昨年10月半ばに今の会社で仕事をさせて頂くようになり… 初っ端、弩級老人ホーム 次は極寒建方の老人ホーム その次も極寒建方の児童館 3月から7ヶ月間デス・スターを この間に7キロ痩せました。 だいぶ戻りましたが、体脂肪率は10%台前半をキープ。 しばらく…
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